產前和產後諮詢

廣泛的產前和產後護理中的許多主題經常引起擔憂和焦慮,並且通常不會向醫生提出。 在這些領域,輔導員可以提供巨大的説明。 諮詢還提供應對專家指導的支援和策略,以幫助解決經常相互矛盾的資訊迷宮。

產前和產後諮詢如何運作?

產前和產後諮詢是一種由專業諮詢師協助的治療形式。 它説明女性應對各種經常出乎意料的問題,這些問題圍繞著漫長的分娩之旅,從分娩到成為母親的早期階段。

本頁突出顯示的問題最常導致擔憂、焦慮或抑鬱。 即使是最好的懷孕,身體和情緒變化的結合也會讓人不知所措。 即使是一路上的小打嗝也會導致高度的壓力和恐懼。 前瞻性計劃和保持現實的觀點是諮詢過程的一部分。

產前和產後輔導可以幫助解決哪些問題?

  • 身體形象 – 產前
  • 身體形象 – 產後
  • 壓力和期望
  • 焦慮和抑鬱
  • 流產
  • 照顧嬰兒時的不安全感
  • 情緒低落/嬰兒憂鬱症和產後抑鬱症
  • 應對為人父母、事業和婚姻生活的同時角色
  • 準備重返工作崗位

產前和產後諮詢有什麼好處?

善解人意的傾聽
準媽媽有時會覺得自己的身體不是自己的。 在向朋友和親人表達這些感受時,他們感到困難或內疚。 與輔導員合作將有助於挑戰可能由更深層次的問題導致的任何無益的想法和行為。 找出根本原因將有助於人們重新找回自己。
管理壓力和期望
當你懷孕時,你不斷受到外界影響的轟炸,告訴你你做錯了什麼,你應該做哪些不同的事情,以及所有可能出錯的事情。 諮詢有助於將有用的資訊與不太有用的資訊區分開來,並理解和接受犯錯誤或不知道該做什麼是可以的。
焦慮和抑鬱
在懷孕 30 周左右進行愛丁堡產後抑鬱量表 (EPDS) 至關重要。 早期發現焦慮或抑鬱對於管理潛在的產後抑鬱症至關重要。 教客戶實施應對策略和改變生活方式可以產生重大影響。 這一行動可能包括先發制人地安排產後諮詢會議或討論育兒如何支持媽媽。 EPDS也可以成為討論睡眠、情緒和情緒的催化劑。
為人父母、事業和婚姻
父母常常對嬰兒能給他們的生活帶來的變化感到震驚。 討論和準備這些變化可以讓你生活的其他方面受到最小的干擾或失望。 準備重返工作崗位會帶來許多壓力誘發的想法,從失去對嬰兒活動的控制到管理親子幫手三角關係和自卑感。
減輕不安全感
新媽媽,有時甚至是第二次當媽媽的人,都會對對另一個人負責感到不安全。 諮詢支援可以討論和減輕這些不安全感。